Quanto sei alto? Se ti sei mai sentito insicuro riguardo alla tua altezza, ci sono delle buone notizie per te. Anche se i fattori genetici giocano un ruolo cruciale nel determinare l’altezza, puoi comunque modificarla con l’aiuto di alcuni esercizi. Una volta che le tue ossa smettono di crescere, lo stretching può aiutarti a sembrare più alto. Ci sono altre cose che puoi fare. Possono essere utili anche misure per non perdere qualche centimetro in futuro. Sei pronto per saperne di più?

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