A volte magari ti capita di essere timido con una certa persona o di iniziare a singhiozzare appena prima di una riunione importante. Queste situazioni possono accadere a chiunque e possono causare molto stress. Ma con alcuni semplici trucchi puoi risolvere il problema ed evitare di sentirti a disagio. Immagina di starnutire ma di non voler attirare attenzioni indesiderate. Basta solleticare il palato con la lingua, e di solito bastano dai cinque ai dieci secondi per sbarazzarsi dello starnuto in arrivo.

Essere stressati prima di un evento importante è una reazione perfettamente normale. Ma potrebbe distrarti e non farti concentrare. Se ti senti teso, attiva i muscoli del viso, delle braccia e delle spalle e stringi i pugni. Ora rilassati e fai un respiro profondo. Sei pronto ad affrontare qualsiasi problema che ti si para davanti! Insomma, volevamo trovare un modo per evitare alcune situazioni scomode che capitano a tutti noi e abbiamo trovato suggerimenti interessanti che possono aiutarti.

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