Le calorie misurano l’energia presente nel tuo cibo. Il tuo corpo ha costantemente bisogno di energia, poiché utilizza le calorie che riceve per operare correttamente. L’energia delle calorie che consumi alimenta ogni tua azione: dalla corsa allo strimpellare una chitarra. A volte pensiamo che ridurre il numero di calorie ci aiuterebbe a peso (facendoci felici). Ma non è così semplice!
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